Vitamín D a jeho nedostatek

A já kruciš ne a ne zhubnout. Jenže … SLUNKO furt za mrakama … a kde to „D“ teda nabrat?

Věděli jste:

· že vitamín D hraje významnou roli během hubnutí?

· a že v přirozené formě se vyskytuje jen v malém množství potravin?

· a taky, že když je ho dostatek, zlepšuje náladu?

Jooo, jak to tak studuju, je víc než jasný, že je třeba ho doplnit a to co nejdřív! Aktivuje geny, které jsou zodpovědné za imunitní systém a našim buňkám signalizuje, jaké vitamíny a minerály by měly používat ve svůj prospěch. …to pak úplně sama vím, co chtít a nebo nechtít. A že CHTÍT, je naprosto rozdílný jak Chtít.

Jo, a co že to Déčko? Snad jen ještě jedna rada na závěr. Až ho budeš vyhledávat, dávej si pozor. Ne každá forma vitamínu D může být pro tebe ta pravá. A neee, abys ho do sebe najednou hrnul(a) nadmíru, to by mohlo mít opačný dopad na tvoje zdraví. Takže všeho s mÍROU 😉

Tak zdraví zdar a slunečním paprskům zvlášť! A užuž sem s nima 🤩